Det finns många dieter som lovar snabb viktminskning på kort tid. Men för att gå ner i vikt snabbt tvingar dessa dieter dig i princip att svälta dig själv. Men…
Ämne: Dieter
Bättre hälsa med stenålderskost
Kategorier DieterStenålderskost (eller paleolitisk kost) är den kost som människor antas ha ätit före jordbrukssamhällets början. Teorin är att kosten under denna perioden var mer naturlig för människor än den moderna…
Må bättre med Raw food-dieten
Kategorier DieterRaw food-dieten går ut på att äta rå, obehandlad mat. Tanken är att otillagad mat ska vara mer hälsosam för kroppen eftersom upphettning förstör enzymer och näringsämnen som finns naturligt…
Fördelar och nackdelar med Atkinsdieten
Kategorier DieterAtkinsdieten har varit en av de mest populära dieterna de senaste åren. Det finns många som lyckats med sin viktnedgång med hjälp av Atkinsdieten och gärna rekommenderar den. Den är…
Vad är GI-Metoden?
Kategorier DieterKolhydrater och Glykemiskt Index När du äter mat som innehåller kolhydrater (t.ex bröd, pasta och potatis) omvandlas dessa till glukos i kroppen, vilket leder till att glukoshalten i blodet ökar.…